Budino thailandese mango, cocco e chia

Un budino fresco di mango e cocco con chia, miele, lime e consistenza cremosa tropicale.

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Budino thailandese mango, cocco e chia
Preparazione10 min
Totale2h 10min
Porzioni4
Difficoltàeasy
Calorie295 kcal
CucinaThai
QuickKid FriendlyMake AheadVegetarianHalalGluten-FreeDairy-Free

Procedimento

  1. Whisk coconut milk, chia seeds, honey, vanilla, lime juice, and salt in a bowl.

  2. Let the mixture stand briefly, then whisk again so chia seeds do not clump.

  1. Cover and refrigerate until the pudding thickens fully.

  2. Dice the mango while the pudding chills or just before serving.

  3. Stir the pudding and check that it is spoonable and creamy.

  4. Divide pudding into glasses or bowls.

  5. Top with mango cubes and a little extra lime if desired.

  6. Serve cold.

Consigli

Mescola due volte prima di raffreddare per evitare grumi di chia.

Note

I valori nutrizionali sono stime e possono variare per ingredienti, marche e porzioni.

Valori nutrizionali a porzione

295kcal
6gProteine
34gCarboidrati
16gGrassi
9gFibre
20gZucchero

Domande frequenti

Posso prepararla in anticipo?

Sì. Preparala in anticipo e conservala coperta in frigorifero quando serve.

Come conservo gli avanzi?

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.

Posso regolare il condimento?

Sì. Assaggia verso la fine e regola poco alla volta.

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