Salade japonaise chou, pomme et sésame

Une salade croquante de chou et pomme avec sésame, gingembre, citron, huile d’olive et équilibre sucré-salé.

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Salade japonaise chou, pomme et sésame
Préparation15 min
Total15 min
Portions4
Difficultéeasy
Calories230 kcal
CuisineJaponaise
RapideÉconomiqueÀ préparer à l'avanceVégétarienVégétalienHalalSans glutenSans lactose

Préparation

  1. Shred cabbage thinly and place it in a large bowl.

  2. Sprinkle with salt and massage briefly to soften the cabbage.

  1. Slice the apple thinly and add it to the bowl.

  2. Whisk lemon juice, olive oil, ginger, and black pepper.

  3. Pour dressing over the cabbage and apple, then toss well.

  4. Let the salad rest so the cabbage becomes slightly tender.

  5. Add sesame seeds just before serving.

  6. Taste and adjust lemon or salt.

Astuces

Ajoutez la pomme après avoir salé le chou pour qu’elle reste croquante.

Notes

La nutrition est une estimation et peut varier selon les ingrédients, les marques et les portions.

Nutrition par portion

230kcal
5gProtéines
24gGlucides
14gLipides
6gFibres
13gSucre

Questions fréquentes

Puis-je préparer cette recette à l’avance ?

Oui. Préparez-la à l’avance et conservez-la couverte au réfrigérateur si nécessaire.

Comment conserver les restes ?

Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.

Puis-je ajuster l’assaisonnement ?

Oui. Goûtez vers la fin et ajustez progressivement.

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