Մեքսիկական ապուր հավով, սև լոբիով և լայմով

Վառ լոլիկային ապուր հավով, սև լոբիով, եգիպտացորենով, քիմիոնով, պապրիկայով, լայմով և համեմով։

Անցնել բաղադրատոմսին
Մեքսիկական ապուր հավով, սև լոբիով և լայմով
Նախապատրաստում15 ր
Եփում30 ր
Ընդամենը45 ր
Չափաբաժիններ4
Բարդությունeasy
Կալորիաներ430 կկալ
ԽոհանոցMexican
Comfort FoodOne PotSpicyHalalGluten-FreeDairy-FreeHigh Protein

Պատրաստման եղանակ

  1. Warm olive oil in a soup pot and cook onion until softened.

  2. Add garlic, cumin, and paprika, then stir until fragrant.

  1. Add chicken pieces and turn them in the spice base until lightly coated.

  2. Add crushed tomatoes, black beans, corn, salt, and enough water to make a soup.

  3. Simmer until the chicken is cooked through and the flavors come together.

  4. Stir in lime juice and taste for salt.

  5. Finish with chopped cilantro.

  6. Serve hot with extra lime on the side.

Խորհուրդներ

Լայմը վերջում ավելացրեք, որ համը թարմ մնա։

Նշումներ

Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

430կկալ
38gՍպիտակուց
42gԱծխաջրեր
13gՃարպեր
12gԲջջանյութ
7gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։

Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։

Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։

Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։

Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։

Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ