Թայլանդական կոկոսով քաղցր կարտոֆիլի ապուր
Կրեմային ապուր քաղցր կարտոֆիլով, կոկոսի կաթով և կոճապղպեղով։
Պատրաստման եղանակ
-
Heat oil in a soup pot and cook onion until translucent but not browned.
-
Add garlic, ginger, and turmeric; stir until fragrant.
-
Add sweet potatoes and salt, then stir to coat the cubes with aromatics.
-
Pour in vegetable broth, bring to a boil, then reduce to a steady simmer.
-
Cover and cook until sweet potatoes are very soft.
-
Blend the soup until smooth using an immersion blender or countertop blender.
-
Stir in coconut milk and warm gently without boiling hard.
-
Finish with lime juice and herbs, then taste and adjust salt before serving.
Խորհուրդներ
Լայմը ավելացրեք վերջում, որ համը թարմ մնա։
Նշումներ
Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։
Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար
Հաճախ տրվող հարցեր
Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։
Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։
Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։
Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։
Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։
Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։
Կարծիքներ
Թողնել կարծիք
Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.
Կարող է նաև դուր գալ
40 ր
Թայլանդական կոկոսով հավով և սնկով ապուր
Բուրավետ կոկոսային ապուր հավով, սնկով, կոճապղպեղով, լայմով, սխտորով և կանաչիներով։
47 ր
Ընտրված
Մարոկկոյական ոսպով և սիսեռով ապուր
Տաքացնող լոլիկային ապուր կարմիր ոսպով, սիսեռով, գազարով, քիմիոնով, պապրիկայով և կիտրոնով։
45 ր
Ընտրված
Մեքսիկական ապուր հավով, սև լոբիով և լայմով
Վառ լոլիկային ապուր հավով, սև լոբիով, եգիպտացորենով, քիմիոնով, պապրիկայով, լայմով և համեմով։