أرز صيني بالدجاج والعسل والثوم والملفوف

وعاء أرز سريع بدجاج العسل والثوم والملفوف والجزر والزنجبيل والسمسم والليمون الأخضر.

انتقل إلى الوصفة
أرز صيني بالدجاج والعسل والثوم والملفوف
التحضير15 د
الطهي22 د
الإجمالي37 د
الحصص4
الصعوبةeasy
السعرات565 سعرة
المطبخصينية
سريعمريحمناسب للأطفالحلالخالٍ من الألبانغني بالبروتين

طريقة التحضير

  1. Cook rice until tender and keep it covered.

  2. Season chicken with garlic, ginger, honey, lime juice, salt, and pepper.

  1. Heat olive oil in a wide pan and cook chicken until browned and cooked through.

  2. Add cabbage and carrot to the pan.

  3. Cook until vegetables soften but still have bite.

  4. Toss everything until glossy.

  5. Serve over warm rice with sesame seeds.

  6. Add extra lime if desired.

نصائح

اطبخ الملفوف قليلاً ليبقى مقرمشاً.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

565سعرة
42gبروتين
68gكربوهيدرات
14gدهون
6gألياف
11gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً