Chinesischer Honig-Knoblauch-Hähnchen-Kohl-Reis

Schnelle Reisbowl mit Honig-Knoblauch-Hähnchen, Kohl, Karotte, Ingwer, Sesam, Limette und glänzender Glasur.

Zum Rezept
Chinesischer Honig-Knoblauch-Hähnchen-Kohl-Reis
Vorbereitung15 Min
Kochzeit22 Min
Gesamt37 Min
Portionen4
Schwierigkeiteasy
Kalorien565 kcal
KücheChinese
QuickComfort FoodKid FriendlyHalalDairy-FreeHigh Protein

Zubereitung

  1. Cook rice until tender and keep it covered.

  2. Season chicken with garlic, ginger, honey, lime juice, salt, and pepper.

  1. Heat olive oil in a wide pan and cook chicken until browned and cooked through.

  2. Add cabbage and carrot to the pan.

  3. Cook until vegetables soften but still have bite.

  4. Toss everything until glossy.

  5. Serve over warm rice with sesame seeds.

  6. Add extra lime if desired.

Tipps

Kohl nur kurz garen, damit er Biss behält.

Notizen

Nährwerte sind Schätzungen und können je nach Zutaten, Marken und Portionen abweichen.

Nährwerte pro Portion

565kcal
42gEiweiß
68gKohlenhydrate
14gFett
6gBallaststoffe
11gZucker

Häufige Fragen

Kann ich das vorbereiten?

Ja. Bereiten Sie es vor und lagern Sie es bei Bedarf abgedeckt im Kühlschrank.

Wie bewahre ich Reste auf?

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern.

Kann ich die Würzung anpassen?

Ja. Gegen Ende abschmecken und langsam anpassen.

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