Buddha bowl aux légumes rôtis

Pois chiches et légumes rôtis croustillants sur quinoa, avec une sauce crémeuse au tahini et citron.

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Buddha bowl aux légumes rôtis
Préparation20 min
Cuisson30 min
Total50 min
Portions2
Difficultéeasy
Calories520 kcal
VégétarienVégétalienSans glutenSans lactoseRiche en protéines

Préparation

  1. Toss chickpeas, sweet potato and broccoli with oil and spices; roast at 200°C for 25–30 minutes.

  2. Cook the quinoa and fluff.

  1. Whisk tahini, lemon, crushed garlic and water into a pourable dressing.

  2. Build bowls with quinoa, spinach and roasted veg; drizzle generously with tahini sauce.

Astuces

Bien sécher les pois chiches avant de les rôtir pour qu'ils croustillent.

Nutrition par portion

520kcal
18gProtéines
64gGlucides
22gLipides
14gFibres
10gSucre

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