Средиземноморский плов с чечевицей и рисом

Сытный плов с чечевицей, рисом, луком, кумином, паприкой и лимоном.

К рецепту
Средиземноморский плов с чечевицей и рисом
Подготовка10 мин
Готовка32 мин
Всего42 мин
Порции4
Сложностьeasy
Калории430 ккал
КухняMediterranean
Comfort FoodOne PotBudgetVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Приготовление

  1. Rinse lentils and rice separately until the water runs clearer.

  2. Warm olive oil in a pot and cook onion until golden at the edges.

  1. Add cumin, paprika, lentils, rice, salt, and pepper, then stir to coat the grains.

  2. Pour in water and bring to a boil.

  3. Cover and simmer until rice and lentils are tender and liquid is absorbed.

  4. Turn off the heat and rest the pilaf covered so the grains finish steaming.

  5. Fluff with a fork, then add lemon juice and parsley.

  6. Taste and adjust salt before serving warm.

Советы

Отдых под крышкой делает рис рассыпчатым, а не влажным.

Заметки

Пищевая ценность приблизительная и зависит от ингредиентов, брендов и порции.

Пищевая ценность на порцию

430ккал
16gБелки
75gУглеводы
9gЖиры
13gКлетчатка
3gСахар

Частые вопросы

Можно приготовить заранее?

Да. Приготовьте заранее и при необходимости храните закрытым в холодильнике.

Как хранить остатки?

Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Можно менять приправы?

Да. Попробуйте ближе к концу и постепенно отрегулируйте вкус.

Отзывы

Оставить отзыв

Пока нет отзывов. Приготовьте первым.

Вам также понравится