Amerikanische Kürbis-Walnuss-Hafer-Riegel

Kaubare Hafer-Riegel mit Kürbispüree, Walnüssen, Honig, Zimt, Vanille und weicher Gewürzmitte.

Zum Rezept
Amerikanische Kürbis-Walnuss-Hafer-Riegel
Vorbereitung15 Min
Kochzeit28 Min
Gesamt43 Min
Portionen10
Schwierigkeiteasy
Kalorien255 kcal
KücheAmerican
Comfort FoodKid FriendlyMake AheadVegetarianHalal

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C / 350 °F vorheizen und eine quadratische Backform auslegen.

  2. Kürbispüree, Honig, Milch, Vanille, Zimt, Natron und Salz vermischen.

  1. Die Haferflocken einrühren, bis sie vollständig überzogen sind.

  2. Die gehackten Walnüsse unterheben.

  3. Die Mischung fest in die vorbereitete Form drücken.

  4. Backen, bis die Ränder fest und leicht goldbraun sind.

  5. Vollständig abkühlen lassen, damit sich die Riegel sauber schneiden lassen.

  6. In Riegel schneiden und abgedeckt aufbewahren.

Tipps

Riegel komplett abkühlen lassen, damit sie sauber schneiden.

Notizen

Nährwerte sind Schätzungen und können je nach Zutaten, Marken und Portionen abweichen.

Nährwerte pro Portion

255kcal
6gEiweiß
36gKohlenhydrate
11gFett
5gBallaststoffe
16gZucker

Häufige Fragen

Kann ich das vorbereiten?

Ja. Bereiten Sie es vor und lagern Sie es bei Bedarf abgedeckt im Kühlschrank.

Wie bewahre ich Reste auf?

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern.

Kann ich die Würzung anpassen?

Ja. Gegen Ende abschmecken und langsam anpassen.

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