ألواح أمريكية بالقرع والجوز والشوفان

ألواح شوفان طرية بهريس القرع والجوز والعسل والقرفة والفانيليا وقلب متبل ناعم.

انتقل إلى الوصفة
ألواح أمريكية بالقرع والجوز والشوفان
التحضير15 د
الطهي28 د
الإجمالي43 د
الحصص10
الصعوبةeasy
السعرات255 سعرة
المطبخأمريكية
مريحمناسب للأطفاليحضّر مسبقاًنباتيحلال

طريقة التحضير

  1. سخّن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت وبطّن قالبًا مربعًا.

  2. اخلط هريس اليقطين والعسل والحليب والفانيليا والقرفة وصودا الخَبز والملح.

  1. أضف الشوفان وحرّك حتى يتغطى بالكامل.

  2. أضف الجوز المفروم وقلّبه برفق.

  3. اضغط الخليط بإحكام داخل القالب.

  4. اخبز حتى تتماسك الحواف وتصبح ذهبية قليلًا.

  5. اتركه يبرد تمامًا حتى يمكن تقطيعه بشكل نظيف.

  6. قطّعه إلى ألواح واحفظه مغطى.

نصائح

برّد الألواح تماماً قبل التقطيع حتى تتماسك.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

255سعرة
6gبروتين
36gكربوهيدرات
11gدهون
5gألياف
16gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

Advertisement

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً