Barras americanas de calabaza, nueces y avena

Barras suaves de avena con puré de calabaza, nueces, miel, canela, vainilla y centro especiado.

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Barras americanas de calabaza, nueces y avena
Preparación15 min
Cocción28 min
Total43 min
Raciones10
Dificultadeasy
Calorías255 kcal
CocinaAmericana
ReconfortantePara niñosPreparar con antelaciónVegetarianoHalal

Elaboración

  1. Precalienta el horno a 180 °C / 350 °F y forra un molde cuadrado.

  2. Mezcla el puré de calabaza, la miel, la leche, la vainilla, la canela, el bicarbonato y la sal.

  1. Añade la avena y remueve hasta que quede completamente cubierta.

  2. Incorpora las nueces picadas.

  3. Presiona firmemente la mezcla dentro del molde.

  4. Hornea hasta que los bordes estén firmes y ligeramente dorados.

  5. Deja enfriar completamente para poder cortar las barritas limpiamente.

  6. Corta en barritas y guárdalas tapadas.

Consejos

Enfríe completamente antes de cortar para que mantengan forma.

Notas

La nutrición es una estimación y puede variar según ingredientes, marcas y porciones.

Nutrición por ración

255kcal
6gProteínas
36gCarbohidratos
11gGrasas
5gFibra
16gAzúcar

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararla con anticipación?

Sí. Prepárela antes y guárdela tapada en el refrigerador cuando corresponda.

¿Cómo guardo las sobras?

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 3 días.

¿Puedo ajustar la sazón?

Sí. Pruebe al final y ajuste poco a poco.

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