Chinesischer Ingwer-Ei-Bratreis

Schneller Bratreis mit Rührei, Kohl, Paprika, Ingwer, Sesam, Limette und lockeren Körnern.

Zum Rezept
Chinesischer Ingwer-Ei-Bratreis
Vorbereitung12 Min
Kochzeit16 Min
Gesamt28 Min
Portionen4
Schwierigkeiteasy
Kalorien410 kcal
KücheChinese
QuickKid FriendlyBudgetVegetarianHalalDairy-Free

Zubereitung

  1. Heat a wide pan and add half the oil.

  2. Scramble the eggs softly, then move them to a plate.

  1. Add remaining oil, ginger, garlic, cabbage, and bell pepper.

  2. Cook until vegetables are tender-crisp.

  3. Add cooked rice and spread it across the pan.

  4. Stir-fry until rice is hot and separate.

  5. Return eggs to the pan and fold everything together.

  6. Finish with lime juice, sesame, salt, and pepper.

Tipps

Kalten gekochten Reis verwenden; er brät besser und bleibt locker.

Notizen

Nährwerte sind Schätzungen und können je nach Zutaten, Marken und Portionen abweichen.

Nährwerte pro Portion

410kcal
16gEiweiß
58gKohlenhydrate
13gFett
5gBallaststoffe
5gZucker

Häufige Fragen

Kann ich das vorbereiten?

Ja. Bereiten Sie es vor und lagern Sie es bei Bedarf abgedeckt im Kühlschrank.

Wie bewahre ich Reste auf?

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern.

Kann ich die Würzung anpassen?

Ja. Gegen Ende abschmecken und langsam anpassen.

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