Հնդկական կարմիր ոսպով և սպանախով դալ
Կրեմային կարմիր ոսպով դալ սպանախով, լոլիկով, կոճապղպեղով, քիմիոնով, քրքումով և կիտրոնով։
Պատրաստման եղանակ
-
Warm olive oil in a pot and cook onion until soft.
-
Add garlic, ginger, cumin, and turmeric, then stir until fragrant.
-
Add red lentils, crushed tomatoes, salt, and enough water to cover generously.
-
Bring to a simmer and cook until lentils collapse into a creamy dal.
-
Stir often near the end so the lentils do not stick.
-
Fold in spinach until just wilted.
-
Finish with lemon juice and adjust salt.
-
Serve warm with rice or flatbread.
Խորհուրդներ
Սպանախը վերջում ավելացրեք, որ գույնը և փափկությունը պահի։
Նշումներ
Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։
Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար
Հաճախ տրվող հարցեր
Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։
Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։
Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։
Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։
Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։
Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։
Կարծիքներ
Թողնել կարծիք
Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.
Կարող է նաև դուր գալ
35 ր
Ընտրված
Հնդկական կոկոսով սիսեռի կարի
Կրեմային սիսեռի կարի կոկոսի կաթով, լոլիկով, կոճապղպեղով և կիտրոնով։
45 ր
Հնդկական կարտոֆիլով, ոլոռով և կոկոսով կարի
Կրեմային կոկոսային կարի փափուկ կարտոֆիլով, ոլոռով, լոլիկով, կոճապղպեղով, քրքումով և համեմով։
43 ր
Հնդկական կոկոսով, լոլիկով և պաներով բրինձ
Կրեմային մեկ կաթսայով բրինձ պաներով, կոկոսի կաթով, լոլիկով, կոճապղպեղով, սխտորով, քրքումով, կարիով և համեմով։