Американская ночная овсянка с бананом и арахисовой пастой

Кремовая ночная овсянка с бананом, арахисовой пастой, молоком, медом, корицей, ванилью и мягкой текстурой.

К рецепту
Американская ночная овсянка с бананом и арахисовой пастой
Подготовка10 мин
Всего4h 10мин
Порции4
Сложностьeasy
Калории420 ккал
КухняAmerican
Kid FriendlyBudgetMake AheadVegetarianHalal

Приготовление

  1. Разомните бананы в большой миске почти до однородной консистенции.

  2. Добавьте молоко, арахисовую пасту, мёд, ваниль, корицу и соль и перемешайте венчиком.

  1. Добавьте овсяные хлопья и перемешайте, чтобы они полностью покрылись смесью.

  2. Распределите смесь по банкам или контейнерам.

  3. Накройте и поставьте в холодильник, пока овсянка не станет густой и кремовой.

  4. Перед подачей перемешайте, чтобы разрыхлить овсянку.

  5. Если овсянка получилась слишком густой, добавьте немного молока.

  6. Подавайте холодной или слегка подогретой.

Советы

Перемешайте перед подачей: арахисовая паста густеет в холодильнике.

Заметки

Пищевая ценность приблизительная и зависит от ингредиентов, брендов и порции.

Пищевая ценность на порцию

420ккал
16gБелки
58gУглеводы
15gЖиры
9gКлетчатка
20gСахар

Частые вопросы

Можно приготовить заранее?

Да. Приготовьте заранее и при необходимости храните закрытым в холодильнике.

Как хранить остатки?

Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Можно менять приправы?

Да. Попробуйте ближе к концу и постепенно отрегулируйте вкус.

Advertisement

Отзывы

Оставить отзыв

Пока нет отзывов. Приготовьте первым.

Вам также понравится