Avena nocturna americana con banana y mantequilla de maní
Avena cremosa nocturna con banana, mantequilla de maní, leche, miel, canela, vainilla y textura suave.
Elaboración
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Tritura los plátanos en un tazón grande hasta obtener una textura casi suave.
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Incorpora la leche, la mantequilla de cacahuete, la miel, la vainilla, la canela y la sal.
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Añade la avena y mezcla hasta que quede completamente cubierta.
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Reparte la mezcla entre frascos o recipientes.
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Tapa y refrigera hasta que la mezcla esté espesa y cremosa.
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Remueve antes de servir para soltar la avena.
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Añade un poco de leche si la avena está demasiado espesa.
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Sirve fría o ligeramente caliente.
Consejos
Remueva antes de servir porque la mantequilla de maní espesa al enfriarse.
Notas
La nutrición es una estimación y puede variar según ingredientes, marcas y porciones.
Nutrición por ración
Preguntas frecuentes
¿Puedo prepararla con anticipación?
Sí. Prepárela antes y guárdela tapada en el refrigerador cuando corresponda.
¿Cómo guardo las sobras?
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 3 días.
¿Puedo ajustar la sazón?
Sí. Pruebe al final y ajuste poco a poco.
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