Overnight oats américains banane et beurre de cacahuète
Des flocons d’avoine crémeux préparés la nuit avec banane, beurre de cacahuète, lait, miel, cannelle et vanille.
Préparation
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Écrasez les bananes dans un grand saladier jusqu’à obtenir une texture presque lisse.
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Incorporez au fouet le lait, le beurre de cacahuète, le miel, la vanille, la cannelle et le sel.
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Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez jusqu’à ce qu’ils soient entièrement enrobés.
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Répartissez la préparation dans des bocaux ou des récipients.
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Couvrez et placez au réfrigérateur jusqu’à obtenir une texture épaisse et crémeuse.
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Mélangez avant de servir pour détendre les flocons d’avoine.
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Ajoutez un peu de lait si la préparation est trop épaisse.
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Servez froid ou légèrement réchauffé.
Astuces
Remuez avant de servir car le beurre de cacahuète épaissit au froid.
Notes
La nutrition est une estimation et peut varier selon les ingrédients, les marques et les portions.
Nutrition par portion
Questions fréquentes
Puis-je préparer cette recette à l’avance ?
Oui. Préparez-la à l’avance et conservez-la couverte au réfrigérateur si nécessaire.
Comment conserver les restes ?
Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Puis-je ajuster l’assaisonnement ?
Oui. Goûtez vers la fin et ajustez progressivement.
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