Japon usulü susamlı tofuyla edamame pirinç kasesi

Pirinç üzerinde çıtır tofu; edamame, lahana, zencefil, sarımsak, susam ve lime ile.

Tarife git
Japon usulü susamlı tofuyla edamame pirinç kasesi
Hazırlık15 dk
Pişirme22 dk
Toplam37 dk
Porsiyon4
Zorlukeasy
Kalori510 kcal
MutfakJapanese
QuickBudgetMake AheadVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Yapılışı

  1. Pirinci yumuşayana kadar pişirin ve kapağı kapalı şekilde bekletin.

  2. Tofunun suyunu kurulayın ve tuz ile karabiberle çeşnilendirin.

  1. Zeytinyağını tavada ısıtın ve tofuyu birkaç tarafı altın rengini alana kadar pişirin.

  2. Zencefil, sarımsak, lahana ve edamameyi tavaya ekleyin.

  3. Lahana yumuşayıp edamame ısınana kadar pişirin.

  4. Misket limonu suyu ve susamı ekleyin.

  5. Tofu ve sebzeleri pirincin üzerinde servis edin.

  6. Tadına bakıp misket limonu suyunu veya tuzu ayarlayın.

İpuçları

Tofuyu iyi kurulayın; buharda değil kızararak pişer.

Notlar

Besin değerleri tahminidir; malzemelere, markalara ve porsiyona göre değişebilir.

Besin değeri porsiyon başına

510kcal
24gProtein
66gKarbonhidrat
18gYağ
9gLif
5gŞeker

Sıkça sorulanlar

Önceden hazırlanabilir mi?

Evet. Gerektiğinde önceden hazırlayıp kapalı şekilde buzdolabında saklayın.

Artanlar nasıl saklanır?

Artanları hava geçirmez kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın.

Baharatı ayarlayabilir miyim?

Evet. Sonlara doğru tadına bakın ve yavaşça ayarlayın.

Advertisement

Yorumlar

Yorum bırak

Henüz yorum yok. İlk pişiren sen ol.

Bunları da beğenebilirsin