شوربة تايلاندية بالبطاطا الحلوة وجوز الهند

شوربة كريمية بالبطاطا الحلوة وحليب جوز الهند والزنجبيل.

انتقل إلى الوصفة
شوربة تايلاندية بالبطاطا الحلوة وجوز الهند
التحضير12 د
الطهي35 د
الإجمالي47 د
الحصص4
الصعوبةeasy
السعرات420 سعرة
المطبختايلاندية
مريحقدر واحدحارنباتينباتي صرفحلالخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبان

طريقة التحضير

  1. Heat oil in a soup pot and cook onion until translucent but not browned.

  2. Add garlic, ginger, and turmeric; stir until fragrant.

  1. Add sweet potatoes and salt, then stir to coat the cubes with aromatics.

  2. Pour in vegetable broth, bring to a boil, then reduce to a steady simmer.

  3. Cover and cook until sweet potatoes are very soft.

  4. Blend the soup until smooth using an immersion blender or countertop blender.

  5. Stir in coconut milk and warm gently without boiling hard.

  6. Finish with lime juice and herbs, then taste and adjust salt before serving.

نصائح

أضف الليمون الأخضر في النهاية ليبقى الطعم منعشاً.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

420سعرة
6gبروتين
58gكربوهيدرات
20gدهون
9gألياف
12gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً