Thailändische Kokos-Süßkartoffel-Suppe

Eine cremige Thai-Suppe mit Süßkartoffeln, Kokosmilch, Ingwer und Limette.

Zum Rezept
Thailändische Kokos-Süßkartoffel-Suppe
Vorbereitung12 Min
Kochzeit35 Min
Gesamt47 Min
Portionen4
Schwierigkeiteasy
Kalorien420 kcal
KücheThai
Comfort FoodOne PotSpicyVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Zubereitung

  1. Heat oil in a soup pot and cook onion until translucent but not browned.

  2. Add garlic, ginger, and turmeric; stir until fragrant.

  1. Add sweet potatoes and salt, then stir to coat the cubes with aromatics.

  2. Pour in vegetable broth, bring to a boil, then reduce to a steady simmer.

  3. Cover and cook until sweet potatoes are very soft.

  4. Blend the soup until smooth using an immersion blender or countertop blender.

  5. Stir in coconut milk and warm gently without boiling hard.

  6. Finish with lime juice and herbs, then taste and adjust salt before serving.

Tipps

Limette erst am Ende zugeben, damit die Suppe frisch schmeckt.

Notizen

Nährwerte sind Schätzungen und können je nach Zutaten, Marken und Portionen abweichen.

Nährwerte pro Portion

420kcal
6gEiweiß
58gKohlenhydrate
20gFett
9gBallaststoffe
12gZucker

Häufige Fragen

Kann ich das vorbereiten?

Ja. Bereiten Sie es vor und lagern Sie es bei Bedarf abgedeckt im Kühlschrank.

Wie bewahre ich Reste auf?

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern.

Kann ich die Würzung anpassen?

Ja. Gegen Ende abschmecken und langsam anpassen.

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