Soupe thaïe de patate douce au lait de coco

Une soupe crémeuse d’inspiration thaïe avec patates douces, coco et gingembre.

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Soupe thaïe de patate douce au lait de coco
Préparation12 min
Cuisson35 min
Total47 min
Portions4
Difficultéeasy
Calories420 kcal
RéconfortantUn seul platÉpicéVégétarienVégétalienHalalSans glutenSans lactose

Préparation

  1. Heat oil in a soup pot and cook onion until translucent but not browned.

  2. Add garlic, ginger, and turmeric; stir until fragrant.

  1. Add sweet potatoes and salt, then stir to coat the cubes with aromatics.

  2. Pour in vegetable broth, bring to a boil, then reduce to a steady simmer.

  3. Cover and cook until sweet potatoes are very soft.

  4. Blend the soup until smooth using an immersion blender or countertop blender.

  5. Stir in coconut milk and warm gently without boiling hard.

  6. Finish with lime juice and herbs, then taste and adjust salt before serving.

Astuces

Ajoutez le citron vert à la fin pour garder une saveur fraîche.

Notes

La nutrition est une estimation et peut varier selon les ingrédients, les marques et les portions.

Nutrition par portion

420kcal
6gProtéines
58gGlucides
20gLipides
9gFibres
12gSucre

Questions fréquentes

Puis-je préparer cette recette à l’avance ?

Oui. Préparez-la à l’avance et conservez-la couverte au réfrigérateur si nécessaire.

Comment conserver les restes ?

Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.

Puis-je ajuster l’assaisonnement ?

Oui. Goûtez vers la fin et ajustez progressivement.

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