Avocado Toast with Soft Egg

Crushed avocado on crunchy sourdough, a jammy egg, chilli flakes and lemon. The breakfast that earned its hype.

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Avocado Toast with Soft Egg
Preparación5 min
Cocción5 min
Total10 min
Raciones1
Dificultadeasy
Calorías330 kcal
CocinaAmericana
RápidoVegetarianoAlto en proteínas

Elaboración

  1. Soft-boil the egg 6½ minutes, then cool under cold water and peel.

  2. Toast the sourdough until deeply golden.

  1. Crush the avocado with lemon, salt and pepper; pile onto the toast.

  2. Halve the egg over the top; finish with chilli flakes and olive oil.

💡 Consejos

Crunchy, well-toasted bread is the whole foundation — soft toast goes soggy under the avocado.

📝 Notas

Add feta, tomatoes or smoked salmon to dress it up.

Nutrición por ración

330kcal
14gProteínas
28gCarbohidratos
19gGrasas
8gFibra
2gAzúcar

Preguntas frecuentes

Make it vegan?

Skip the egg and add chickpeas or dukkah for protein and crunch.

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