Avocado Toast with Soft Egg

Crushed avocado on crunchy sourdough, a jammy egg, chilli flakes and lemon. The breakfast that earned its hype.

К рецепту
Avocado Toast with Soft Egg
Подготовка5 мин
Готовка5 мин
Всего10 мин
Порции1
Сложностьeasy
Калории330 ккал
КухняAmerican
QuickVegetarianHigh Protein

Приготовление

  1. Soft-boil the egg 6½ minutes, then cool under cold water and peel.

  2. Toast the sourdough until deeply golden.

  1. Crush the avocado with lemon, salt and pepper; pile onto the toast.

  2. Halve the egg over the top; finish with chilli flakes and olive oil.

💡 Советы

Crunchy, well-toasted bread is the whole foundation — soft toast goes soggy under the avocado.

📝 Заметки

Add feta, tomatoes or smoked salmon to dress it up.

Пищевая ценность на порцию

330ккал
14gБелки
28gУглеводы
19gЖиры
8gКлетчатка
2gСахар

Частые вопросы

Make it vegan?

Skip the egg and add chickpeas or dukkah for protein and crunch.

Отзывы

Оставить отзыв

Пока нет отзывов. Приготовьте первым.

Вам также понравится

Creamy Overnight Oats 5 мин

Thick, spoonable oats you make in two minutes tonight and grab cold tomorrow. Endlessly customisable.

·350 ккал