Barres américaines chocolat, banane et avoine
Des barres moelleuses à l’avoine avec banane mûre, cacao, chocolat noir, miel, cannelle et cœur tendre.
Préparation
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Preheat the oven to 180°C / 350°F and line a square pan.
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Mash bananas until smooth in a mixing bowl.
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Stir in honey, milk, vanilla, cocoa, cinnamon, baking soda, and salt.
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Fold in oats and chopped dark chocolate.
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Press the mixture firmly into the pan.
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Bake until the edges are set and the center is still slightly soft.
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Cool completely so the bars slice cleanly.
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Cut into bars and store covered.
Astuces
Pressez bien le mélange dans le moule pour que les barres tiennent.
Notes
La nutrition est une estimation et peut varier selon les ingrédients, les marques et les portions.
Nutrition par portion
Questions fréquentes
Puis-je préparer cette recette à l’avance ?
Oui. Préparez-la à l’avance et conservez-la couverte au réfrigérateur si nécessaire.
Comment conserver les restes ?
Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Puis-je ajuster l’assaisonnement ?
Oui. Goûtez vers la fin et ajustez progressivement.
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