Barrette americane cioccolato, banana e avena

Barrette morbide d’avena con banana matura, cacao, cioccolato fondente, miele, cannella e cuore tipo brownie.

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Barrette americane cioccolato, banana e avena
Preparazione12 min
Cottura25 min
Totale37 min
Porzioni10
Difficoltàeasy
Calorie245 kcal
CucinaAmerican
Kid FriendlyBudgetMake AheadVegetarianHalal

Procedimento

  1. Preheat the oven to 180°C / 350°F and line a square pan.

  2. Mash bananas until smooth in a mixing bowl.

  1. Stir in honey, milk, vanilla, cocoa, cinnamon, baking soda, and salt.

  2. Fold in oats and chopped dark chocolate.

  3. Press the mixture firmly into the pan.

  4. Bake until the edges are set and the center is still slightly soft.

  5. Cool completely so the bars slice cleanly.

  6. Cut into bars and store covered.

Consigli

Pressa bene il composto nella teglia così le barrette restano compatte.

Note

I valori nutrizionali sono stime e possono variare per ingredienti, marche e porzioni.

Valori nutrizionali a porzione

245kcal
6gProteine
36gCarboidrati
10gGrassi
5gFibre
17gZucchero

Domande frequenti

Posso prepararla in anticipo?

Sì. Preparala in anticipo e conservala coperta in frigorifero quando serve.

Come conservo gli avanzi?

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.

Posso regolare il condimento?

Sì. Assaggia verso la fine e regola poco alla volta.

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