Poêlée mexicaine riz, maïs et haricots noirs

Une poêlée colorée de riz avec haricots noirs, maïs, poivron, tomate, cumin, paprika et citron vert.

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Poêlée mexicaine riz, maïs et haricots noirs
Préparation12 min
Cuisson28 min
Total40 min
Portions4
Difficultéeasy
Calories460 kcal
CuisineMexicaine
Un seul platÉpicéÉconomiqueVégétarienVégétalienHalalSans glutenSans lactose

Préparation

  1. Warm olive oil in a wide skillet and cook onion and bell pepper until softened.

  2. Add cumin, paprika, rice, and salt, then stir until rice is glossy.

  1. Add tomatoes, black beans, corn, and enough water to cook the rice.

  2. Bring to a simmer, cover, and cook until the rice absorbs the liquid.

  3. Rest the skillet covered off heat so the rice finishes steaming.

  4. Fluff gently with a fork.

  5. Add lime juice and cilantro.

  6. Taste and adjust salt before serving warm.

Astuces

Le repos hors du feu garde le riz moelleux, pas humide.

Notes

La nutrition est une estimation et peut varier selon les ingrédients, les marques et les portions.

Nutrition par portion

460kcal
15gProtéines
78gGlucides
11gLipides
13gFibres
7gSucre

Questions fréquentes

Puis-je préparer cette recette à l’avance ?

Oui. Préparez-la à l’avance et conservez-la couverte au réfrigérateur si nécessaire.

Comment conserver les restes ?

Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.

Puis-je ajuster l’assaisonnement ?

Oui. Goûtez vers la fin et ajustez progressivement.

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