Creamy Overnight Oats

Thick, spoonable oats you make in two minutes tonight and grab cold tomorrow. Endlessly customisable.

К рецепту
Creamy Overnight Oats
Подготовка5 мин
Всего5 мин
Порции1
Сложностьeasy
Калории350 ккал
КухняAmerican
QuickMake AheadVegetarianHigh Protein

Приготовление

  1. Stir oats, milk, yogurt, chia and maple in a jar.

  2. Seal and refrigerate overnight (at least 6 hours).

  1. Top with berries in the morning. Loosen with a splash of milk if needed.

💡 Советы

Chia seeds thicken everything into a creamy pudding overnight. Make three jars at once for the week.

📝 Заметки

Use oat or soy milk and skip the yogurt for a vegan jar.

Пищевая ценность на порцию

350ккал
14gБелки
52gУглеводы
10gЖиры
9gКлетчатка
16gСахар

Частые вопросы

How long do they keep?

Up to 4 days in the fridge.

Отзывы

Оставить отзыв

Пока нет отзывов. Приготовьте первым.

Вам также понравится