Susamlı Tatlı Patates ve Edamameli Japon Pirinç Kaseleri

Fırınlanmış tatlı patates, edamame, çıtır sebzeler ve susam-zencefil soslu renkli pirinç kaseleri.

Tarife git
Susamlı Tatlı Patates ve Edamameli Japon Pirinç Kaseleri
Hazırlık20 dk
Pişirme30 dk
Toplam50 dk
Porsiyon4
Zorlukeasy
Kalori520 kcal
MutfakJapanese
Vegan

Yapılışı

  1. Esmer pirinci suyu büyük ölçüde berraklaşana kadar yıkayın.

  2. Pirinci suyla yumuşayana kadar pişirin, ardından buharıyla demlenmesi için kapağı kapalı tutun.

  1. Fırını ısıtın ve tatlı patatesi zeytinyağı ile bir tutam tuzla karıştırın.

  2. Tatlı patatesi içi yumuşayıp kenarları kızarana kadar fırınlayın.

  3. Edamameyi hafif kaynayan suda ısıtın ve iyice süzün.

  4. Soya sosu, pirinç sirkesi, susam yağı, misket limonu suyu, zencefil ve sarımsağı çırpın.

  5. Pirinci kaselere bölüştürüp tatlı patates, edamame, havuç ve salatalık ekleyin.

  6. Sosu üzerine gezdirin, susam serpin ve sıcak servis edin.

İpuçları

Tüm parçaların aynı anda kızarıp yumuşaması için tatlı patatesi eşit büyüklükte küpler hâlinde kesin.

Notlar

Besin değerleri tahminidir; marka, porsiyon ve pişirme yöntemine göre değişebilir.

Besin değeri porsiyon başına

520kcal
18gProtein
79gKarbonhidrat
16gYağ
12gLif
10gŞeker

Sıkça sorulanlar

Bu tarifi önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Tarife göre hazırlayın, hızlıca soğutun ve buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın.

Artan yemek ne kadar dayanır?

Çoğu artık yemek kapalı bir kapta hızlıca soğutulduğunda buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.

Bazı malzemeleri değiştirebilir miyim?

Evet. Benzer nem oranına ve pişme süresine sahip malzemeler seçin, ardından servis etmeden önce baharatı ayarlayın.

Yorumlar

Yorum bırak

Henüz yorum yok. İlk pişiren sen ol.

Bunları da beğenebilirsin