Akdeniz usulü limonlu patatesli morina tepsi yemeği

Yumuşak patates, çeri domates, kekik, zeytinyağı, limon ve maydanozla fırında yumuşak morina.

Tarife git
Akdeniz usulü limonlu patatesli morina tepsi yemeği
Hazırlık15 dk
Pişirme35 dk
Toplam50 dk
Porsiyon4
Zorlukeasy
Kalori465 kcal
Comfort FoodKid FriendlyMake AheadHalalGluten-FreeDairy-FreeHigh Protein

Yapılışı

  1. Preheat the oven to 200°C / 400°F and line a baking tray.

  2. Toss potatoes with olive oil, garlic, oregano, salt, and pepper.

  1. Roast potatoes until they begin to soften and brown at the edges.

  2. Add cod and cherry tomatoes to the tray.

  3. Spoon lemon juice and a little oil over the fish.

  4. Bake until the cod flakes easily and tomatoes soften.

  5. Rest the tray briefly so the fish stays juicy.

  6. Finish with parsley and serve warm.

İpuçları

Önce patatesleri başlatın; balık çok daha hızlı pişer.

Notlar

Besin değerleri tahminidir; malzemelere, markalara ve porsiyona göre değişebilir.

Besin değeri porsiyon başına

465kcal
39gProtein
42gKarbonhidrat
16gYağ
6gLif
5gŞeker

Sıkça sorulanlar

Önceden hazırlanabilir mi?

Evet. Gerektiğinde önceden hazırlayıp kapalı şekilde buzdolabında saklayın.

Artanlar nasıl saklanır?

Artanları hava geçirmez kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın.

Baharatı ayarlayabilir miyim?

Evet. Sonlara doğru tadına bakın ve yavaşça ayarlayın.

Yorumlar

Yorum bırak

Henüz yorum yok. İlk pişiren sen ol.

Bunları da beğenebilirsin