Միջերկրածովյան կիտրոնով ձուկ և կարտոֆիլ թավայով
Փափուկ ձուկ՝ թխված կարտոֆիլով, չերի լոլիկով, օրեգանոյով, ձիթայուղով, կիտրոնով և մաղադանոսով։
Պատրաստման եղանակ
-
Preheat the oven to 200°C / 400°F and line a baking tray.
-
Toss potatoes with olive oil, garlic, oregano, salt, and pepper.
-
Roast potatoes until they begin to soften and brown at the edges.
-
Add cod and cherry tomatoes to the tray.
-
Spoon lemon juice and a little oil over the fish.
-
Bake until the cod flakes easily and tomatoes soften.
-
Rest the tray briefly so the fish stays juicy.
-
Finish with parsley and serve warm.
Խորհուրդներ
Նախ կարտոֆիլը սկսեք, քանի որ ձուկը շատ ավելի արագ է եփվում։
Նշումներ
Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։
Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար
Հաճախ տրվող հարցեր
Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։
Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։
Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։
Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։
Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։
Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։
Կարծիքներ
Թողնել կարծիք
Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.
Կարող է նաև դուր գալ
45 ր
Ընտրված
Հունական կիտրոնով հավով և բրնձով տապակա
Մեկ թավայով ուտեստ հավով, բրնձով, կիտրոնով և սխտորով։
42 ր
Միջերկրածովյան ոսպով և բրնձով փլավ
Հագեցնող փլավ ոսպով, բրնձով, սոխով, քիմիոնով, պապրիկայով և կիտրոնով։
45 ր
Միջերկրածովյան թխված ֆալաֆելով թասեր
Խրթխրթան թխված սիսեռով ֆալաֆել բրնձի վրա՝ վարունգով, կանաչիներով, քնջութով, կիտրոնով և ձիթայուղով։