Quick Beef & Broccoli Stir-Fry

Tender strips of beef and crisp broccoli in a glossy garlic-ginger sauce. Faster than takeout, and better.

Անցնել բաղադրատոմսին
Quick Beef & Broccoli Stir-Fry
Նախապատրաստում20 ր
Եփում10 ր
Ընդամենը30 ր
Չափաբաժիններ4
Բարդությունeasy
Կալորիաներ380 կկալ
ԽոհանոցChinese
QuickDairy-FreeHigh Protein

Պատրաստման եղանակ

  1. Toss beef with a spoon of soy and the cornstarch; rest 10 minutes.

  2. Sear beef in a screaming-hot wok in batches; remove.

  1. Stir-fry broccoli with a splash of water until bright and crisp-tender.

  2. Add garlic, ginger and the sauces; return beef and toss until glossy.

💡 Խորհուրդներ

Slice beef across the grain for tenderness, and cook it hot and fast in batches so it sears instead of steams.

📝 Նշումներ

Serve over steamed rice. Double the sauce if you like it saucy.

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

380կկալ
32gՍպիտակուց
18gԱծխաջրեր
20gՃարպեր
3gԲջջանյութ
9gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Gluten-free?

Use tamari instead of soy and check your oyster sauce.

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ

Classic Pad Thai 35 ր

Springy rice noodles in a sweet-sour-savoury tamarind sauce with shrimp, egg, peanuts and lime.

·520 կկալ