Arroz grego assado com espinafre, feta e limão

Um arroz assado reconfortante com espinafre, feta, iogurte, orégano e sabor fresco de limão.

Ir para a receita
Arroz grego assado com espinafre, feta e limão
Preparo15 min
Cozimento35 min
Total1h
Porções6
Dificuldadeeasy
Calorias410 kcal
VegetarianHalal

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 190°C / 375°F e unte levemente uma travessa.

  2. Cozinhe a cebola em metade do azeite até ficar macia e depois adicione o alho.

  1. Bata os ovos, o iogurte, as raspas e o suco de limão, o orégano, o sal e a pimenta.

  2. Misture o arroz, o caldo morno, o espinafre, a cebola e a mistura de iogurte na travessa.

  3. Cubra bem e asse até quase todo o líquido ser absorvido.

  4. Retire a cobertura, espalhe o feta e asse até o arroz ficar macio e a superfície levemente dourada.

  5. Deixe o arroz assado descansar antes de soltar delicadamente a superfície.

  6. Regue com o azeite restante e sirva quente.

Dicas

Mantenha a travessa bem coberta na primeira etapa para o arroz cozinhar uniformemente no vapor.

Notas

Os valores nutricionais são estimados e podem variar conforme as marcas, as porções e o método de preparo.

Nutrição por porção

410kcal
15gProteína
55gCarboidratos
15gGordura
5gFibra
4gAçúcar

Perguntas frequentes

Posso preparar esta receita com antecedência?

Sim. Prepare com antecedência, deixe esfriar rapidamente e guarde num recipiente hermético na geladeira.

Como devo guardar as sobras?

Guarde as sobras num recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Posso substituir o queijo feta?

Sim. Use um queijo branco firme e salgado ou um queijo esfarelado mais suave.

Advertisement

Avaliações

Deixar avaliação

Ainda sem avaliações. Seja o primeiro a fazer.

Você também pode gostar