Massa mediterrânea com tomate, berinjela e parmesão

Massa rica de tomate com berinjela dourada, alho, orégano, manjericão, azeite e parmesão.

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Massa mediterrânea com tomate, berinjela e parmesão
Preparo15 min
Cozimento30 min
Total45 min
Porções4
Dificuldademedium
Calorias560 kcal
Comfort FoodBudgetMake AheadVegetarianHalal

Modo de preparo

  1. Cozinhe a massa até ficar al dente e reserve um pouco da água do cozimento antes de escorrer.

  2. Aqueça o azeite em uma frigideira larga e doure bem os cubos de berinjela.

  1. Adicione o alho e o orégano e misture até ficarem aromáticos.

  2. Adicione os tomates triturados, o sal e a pimenta-do-reino.

  3. Cozinhe em fogo baixo até o molho engrossar ao redor da berinjela.

  4. Adicione a massa e misture com um pouco da água reservada.

  5. Incorpore o manjericão fresco e o parmesão.

  6. Sirva quente.

Dicas

Doure a berinjela primeiro para um molho mais rico.

Notas

A nutrição é uma estimativa e pode variar conforme ingredientes, marcas e porções.

Nutrição por porção

560kcal
19gProteína
78gCarboidratos
20gGordura
10gFibra
11gAçúcar

Perguntas frequentes

Posso preparar com antecedência?

Sim. Prepare antes e guarde coberto na geladeira quando necessário.

Como guardar sobras?

Guarde as sobras em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Posso ajustar o tempero?

Sim. Prove no final e ajuste aos poucos.

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