Hint usulü karnabaharlı nohut köri

Karnabahar, nohut, domates, zencefil, sarımsak, zerdeçal, köri baharatları ve kişnişle kremamsı köri.

Tarife git
Hint usulü karnabaharlı nohut köri
Hazırlık15 dk
Pişirme30 dk
Toplam45 dk
Porsiyon4
Zorlukeasy
Kalori425 kcal
MutfakIndian
Comfort FoodOne PotSpicyVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Yapılışı

  1. Zeytinyağını bir tencerede ısıtın ve soğanı yumuşayana kadar pişirin.

  2. Sarımsak, zencefil, köri tozu ve zerdeçalı ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırın.

  1. Karnabahar, nohut, domates, Hindistan cevizi sütü ve tuzu ekleyin.

  2. Hafifçe kaynamaya bırakın ve tencerenin kapağını kısmen kapatın.

  3. Karnabahar yumuşayıp dağılmayacak kıvama gelene kadar pişirin.

  4. Sos çok sıvıysa birkaç dakika kapağı açık şekilde kaynatın.

  5. Tadına bakıp tuzu ayarlayın.

  6. Taze kişnişle tamamlayıp sıcak servis edin.

İpuçları

Karnabaharı orta boy kesin; dağılmaz.

Notlar

Besin değerleri tahminidir; malzemelere, markalara ve porsiyona göre değişebilir.

Besin değeri porsiyon başına

425kcal
15gProtein
44gKarbonhidrat
22gYağ
14gLif
9gŞeker

Sıkça sorulanlar

Önceden hazırlanabilir mi?

Evet. Gerektiğinde önceden hazırlayıp kapalı şekilde buzdolabında saklayın.

Artanlar nasıl saklanır?

Artanları hava geçirmez kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın.

Baharatı ayarlayabilir miyim?

Evet. Sonlara doğru tadına bakın ve yavaşça ayarlayın.

Advertisement

Yorumlar

Yorum bırak

Henüz yorum yok. İlk pişiren sen ol.

Bunları da beğenebilirsin