Hint Usulü Domatesli Ispanaklı Mercimek Çorbası

Kırmızı mercimek, domates, ıspanak, Hindistan cevizi sütü, zencefil ve aromatik Hint baharatlarıyla tek tencerede sıcak bir çorba.

Tarife git
Hint Usulü Domatesli Ispanaklı Mercimek Çorbası
Hazırlık15 dk
Pişirme35 dk
Toplam55 dk
Porsiyon6
Zorlukeasy
Kalori305 kcal
MutfakIndian
One PotVegan

Yapılışı

  1. Kırmızı mercimeği suyu büyük ölçüde berraklaşana kadar yıkayın ve sebzeleri hazırlayın.

  2. Zeytinyağını büyük bir tencerede ısıtın ve soğanı yumuşayana kadar pişirin.

  1. Sarımsak, zencefil, köri, kimyon ve zerdeçalı ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırın.

  2. Mercimek, ezilmiş domates, sebze suyu, Hindistan cevizi sütü, tuz ve karabiberi ekleyin.

  3. Hafifçe kaynatın ve mercimek yumuşayıp kremamsı olana kadar kapağı açık pişirin.

  4. Ispanağı ekleyip solana kadar pişirin.

  5. Limon suyunu ekleyin ve gerekirse biraz sıcak suyla kıvamı ayarlayın.

  6. Çorbayı kısa süre dinlendirin, baharatını kontrol edip sıcak servis edin.

İpuçları

Çorbanın tadının temiz ve kıvamının köpüksüz, hafif kremamsı olması için mercimeği iyice yıkayın.

Notlar

Besin değerleri tahminidir; marka, porsiyon ve pişirme yöntemine göre değişebilir.

Besin değeri porsiyon başına

305kcal
14gProtein
39gKarbonhidrat
11gYağ
10gLif
8gŞeker

Sıkça sorulanlar

Bu tarifi önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Tarife göre hazırlayın, hızlıca soğutun ve buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın.

Artan yemek ne kadar dayanır?

Çoğu artık yemek kapalı bir kapta hızlıca soğutulduğunda buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.

Bazı malzemeleri değiştirebilir miyim?

Evet. Benzer nem oranına ve pişme süresine sahip malzemeler seçin, ardından servis etmeden önce baharatı ayarlayın.

Yorumlar

Yorum bırak

Henüz yorum yok. İlk pişiren sen ol.

Bunları da beğenebilirsin