Fas Usulü Baharatlı Balkabağı ve Nohut Çorbası

Yumuşak balkabağı, nohut, zencefil, kimyon, kişniş, tarçın, limon ve taze otlarla hazırlanan ısıtıcı domatesli çorba.

Tarife git
Fas Usulü Baharatlı Balkabağı ve Nohut Çorbası
Hazırlık15 dk
Pişirme36 dk
Toplam56 dk
Porsiyon6
Zorlukeasy
Kalori310 kcal
MutfakMoroccan
Comfort FoodVeganGluten-FreeDairy-Free

Yapılışı

  1. Zeytinyağını büyük bir tencerede ısıtın ve soğanı yumuşayana kadar pişirin.

  2. Sarımsak, zencefil, kimyon, kişniş, kırmızı biber ve tarçını ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırın.

  1. Balkabağı, nohut, domates, sebze suyu, tuz ve karabiberi ekleyin.

  2. Hafifçe kaynatın, ardından ateşi kısıp kapağı kapatın.

  3. Balkabağı çok yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

  4. Çorbanın küçük bir kısmını blenderdan geçirin veya suyu koyulaştırmak için biraz balkabağı ezin.

  5. Limon suyunu ekleyin ve lezzetlerin oturması için çorbayı dinlendirin.

  6. Tadına bakıp baharatını ayarlayın ve taze kişnişle servis edin.

İpuçları

Çorbanın yalnızca bir kısmını çekin; böylece kıvam kremsi olurken bütün nohutlar ve balkabağı parçaları kalır.

Notlar

Besin değerleri tahminidir; kullanılan markalara, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişebilir.

Besin değeri porsiyon başına

310kcal
11gProtein
49gKarbonhidrat
9gYağ
11gLif
11gŞeker

Sıkça sorulanlar

Bu tarifi önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Önceden hazırlayın, hızlıca soğutun ve hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın.

Artan yemeği nasıl saklamalıyım?

Artan yemeği hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 3 gün saklayın.

Başka bir kabak türü kullanabilir miyim?

Evet. Balkabağı yerine benzer pişme süresine sahip bal kabağı türleri veya tatlı patates kullanabilirsiniz.

Yorumlar

Yorum bırak

Henüz yorum yok. İlk pişiren sen ol.

Bunları da beğenebilirsin