Թուրքական բլղուրով փլավ ոսպով, լոլիկով և դդմիկով

Հագեցնող մեկ կաթսայով փլավ՝ ընկուզային բլղուրով, կանաչ ոսպով, նուրբ դդմիկով, լոլիկով, չամանով և թարմ մաղադանոսով։ Այն լիարժեք ընթրիք է և հարմար է նախապես չափաբաժիններ պատրաստելու համար։

Անցնել բաղադրատոմսին
Թուրքական բլղուրով փլավ ոսպով, լոլիկով և դդմիկով
Նախապատրաստում20 ր
Եփում30 ր
Ընդամենը1h
Չափաբաժիններ6
Բարդությունeasy
Կալորիաներ365 կկալ
ԽոհանոցMediterranean
One PotVegetarian

Պատրաստման եղանակ

  1. Լվացեք և քամեք բլղուրը, քամեք ոսպը և բոլոր բանջարեղենները պատրաստեք մինչև կաթսան տաքացնելը։

  2. Լայն, հաստ հատակով կաթսայում տաքացրեք ձիթայուղը։ Սոխը մի փոքր աղով եփեք մինչև փափկի և թեթևակի ոսկեգույն դառնա։

  1. Ավելացրեք սխտորը, տոմատի մածուկը, չամանն ու պապրիկան։ Անընդհատ խառնեք մինչև մածուկը մի փոքր մգանա և բուրավետ դառնա։

  2. Ավելացրեք դդմիկը և հաճախ խառնելով եփեք մինչև եզրերը սկսեն փափկել, բայց կտորները պահպանեն ձևը։

  3. Ավելացրեք մանրացված լոլիկը, տաք արգանակը, բլղուրը, ոսպը, մնացած աղն ու սև պղպեղը։ Հասցրեք թույլ եռման։

  4. Կրակը թուլացրեք, ամուր ծածկեք և եփեք մինչև բլղուրը փափկի ու հեղուկի մեծ մասը ներծծվի։ Կափարիչը հաճախ մի բարձրացրեք։

  5. Հանեք կրակից և ծածկված թողեք, որպեսզի հատիկները գոլորշու վրա վերջնականապես պատրաստվեն։ Այնուհետև պատառաքաղով զգուշորեն փխրեցրեք։

  6. Խառնեք մաղադանոսն ու կիտրոնի հյութը։ Ստուգեք աղը, մեկ րոպե հանգստացրեք և մատուցեք տաք՝ ցանկության դեպքում յոգուրտով կամ խրթխրթան աղցանով։

Խորհուրդներ

Օգտագործեք խոշոր բլղուր՝ փլավի համար, ոչ թե մանր բլղուր, որը կարող է շիլայանման դառնալ։ Եթե բլղուրը դեռ պինդ է, իսկ կաթսան չորացել է, ավելացրեք 2–4 ճաշի գդալ տաք ջուր, ծածկեք և շարունակեք մեղմ եփել։

Նշումներ

Նախապես չափաբաժիններ պատրաստելու համար սառած փլավը բաժանեք ցածր տարաների մեջ։ Տաքացնելիս մեկ գդալ ջուր ավելացրեք՝ խոնավությունը վերադարձնելու համար։ Այն համեղ է նաև սենյակային ջերմաստիճանում, սակայն մաղադանոսն ու կիտրոնը ավելացրեք տաքացնելուց հետո։ Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ ապրանքանիշի ու չափաբաժնի։ Մնացորդները 2 ժամվա ընթացքում սառեցրեք, պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում և տաքացրեք միայն անհրաժեշտ չափաբաժինը՝ մինչև շատ տաք դառնա։

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

365կկալ
13gՍպիտակուց
62gԱծխաջրեր
9gՃարպեր
11gԲջջանյութ
8gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարո՞ղ եմ այս ուտեստը նախապես պատրաստել։

Այո։ Նախապես կատարեք հարմար քայլերը, արագ սառեցրեք ուտեստը և պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում։ Թարմ կանաչին, ընկույզը կամ խրթխրթան հավելումները ավելացրեք մատուցելուց անմիջապես առաջ։

Որքա՞ն ժամանակ կարելի է պահել մնացորդները։

Մնացորդների մեծ մասը կարելի է պահել մինչև 3 օր, եթե արագ սառեցվի և փակ տարայով դրվի սառնարան։ Օգտագործեք մաքուր պարագաներ և դեն նետեք 2 ժամից ավելի սենյակային ջերմաստիճանում մնացած սնունդը։

Կարո՞ղ եմ կանաչ ոսպի փոխարեն կարմիր օգտագործել։

Կանաչ կամ շագանակագույն ոսպն ավելի լավ է պահում ձևը։ Կարմիր ոսպը արագ քայքայվում է և փլավն ավելի սերուցքային է դարձնում, ուստի օգտագործելու դեպքում քանակը նվազեցրեք։

Ինչո՞ւ բլղուրը դեռ պինդ է։

Հնարավոր է կրակը չափազանց թույլ էր, կափարիչը լավ չէր փակվում կամ բլղուրը շատ խոշոր էր։ Ավելացրեք մի քիչ տաք արգանակ, ծածկեք և եփեք ևս 3–5 րոպե։

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ