Frango libanês com limão, alho e batatas assadas

Frango suculento e batatas douradas assados com limão, alho, sumagre, cominho, páprica e salsa numa só assadeira.

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Frango libanês com limão, alho e batatas assadas
Preparo20 min
Cozimento50 min
Total1h 35min
Porções6
Dificuldadeeasy
Calorias520 kcal
Gluten-FreeHigh Protein

Modo de preparo

  1. Seque o frango e corte as batatas e a cebola.

  2. Bata o alho, o suco de limão, o azeite, o sumagre, o cominho, a páprica, o sal e a pimenta.

  1. Envolva o frango e os legumes na marinada e deixe descansar.

  2. Pré-aqueça o forno a 220°C / 425°F e distribua tudo numa só camada numa assadeira grande.

  3. Asse até as batatas começarem a dourar e o frango estar parcialmente cozido.

  4. Vire as batatas, regue o frango com os sucos da assadeira e continue assando até ficar totalmente cozido.

  5. Verifique se a parte mais grossa do frango atingiu 74°C / 165°F e retire a assadeira do forno.

  6. Deixe descansar brevemente, polvilhe com salsa e sirva com os sucos da assadeira.

Dicas

Corte as batatas em tamanhos uniformes para que cozinhem no mesmo tempo que o frango.

Notas

Os valores nutricionais são estimados e podem variar conforme a marca, o tamanho da porção e o método de preparo.

Nutrição por porção

520kcal
38gProteína
42gCarboidratos
23gGordura
6gFibra
5gAçúcar

Perguntas frequentes

Posso usar peito de frango?

Sim, mas corte em pedaços grandes e verifique antes para não ressecar.

Como devo guardar as sobras?

Leve à geladeira num recipiente hermético por até 3 dias e reaqueça até ficar bem quente.

O que pode substituir o sumagre?

Use mais raspas de limão e uma pitada de páprica para frescor e cor.

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