Meksika usulü siyah fasulyeli tatlı patatesli avokado kaseleri

Közlenmiş tatlı patates, siyah fasulye, mısır, avokado, lime, kimyon, tatlı biber, kişniş ve sıcak pirinçle.

Tarife git
Meksika usulü siyah fasulyeli tatlı patatesli avokado kaseleri
Hazırlık15 dk
Pişirme28 dk
Toplam43 dk
Porsiyon4
Zorlukeasy
Kalori520 kcal
MutfakMexican
Comfort FoodBudgetMake AheadVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Yapılışı

  1. Fırını 210 °C / 410 °F sıcaklığa önceden ısıtın ve bir fırın tepsisini kaplayın.

  2. Tatlı patatesleri zeytinyağı, kimyon, toz kırmızı biber ve tuzla karıştırın.

  1. Yumuşayıp kenarları kızarana kadar fırında pişirin.

  2. Siyah fasulye ve mısırı bir tavada ısıtın.

  3. Sıcak pirinci servis kaselerine paylaştırın.

  4. Üzerine tatlı patates, siyah fasulye, mısır ve avokado ekleyin.

  5. Misket limonu suyu ve taze kişnişle tamamlayın.

  6. Sıcak servis edin.

İpuçları

Tatlı patatesin kenarları karamelleşene kadar pişirin.

Notlar

Besin değerleri tahminidir; malzemelere, markalara ve porsiyona göre değişebilir.

Besin değeri porsiyon başına

520kcal
15gProtein
78gKarbonhidrat
18gYağ
18gLif
10gŞeker

Sıkça sorulanlar

Önceden hazırlanabilir mi?

Evet. Gerektiğinde önceden hazırlayıp kapalı şekilde buzdolabında saklayın.

Artanlar nasıl saklanır?

Artanları hava geçirmez kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın.

Baharatı ayarlayabilir miyim?

Evet. Sonlara doğru tadına bakın ve yavaşça ayarlayın.

Advertisement

Yorumlar

Yorum bırak

Henüz yorum yok. İlk pişiren sen ol.

Bunları da beğenebilirsin