Թայլանդական բրնձի թասեր սպիտակ ձկով, կոկոսով և լայմով

Փափուկ սպիտակ ձուկ բրնձի վրա՝ կոկոսի կաթով, կոճապղպեղով, սխտորով, լայմով, համեմով և թեթև սոուսով։

Անցնել բաղադրատոմսին
Թայլանդական բրնձի թասեր սպիտակ ձկով, կոկոսով և լայմով
Նախապատրաստում15 ր
Եփում24 ր
Ընդամենը39 ր
Չափաբաժիններ4
Բարդությունeasy
Կալորիաներ545 կկալ
ԽոհանոցThai
QuickComfort FoodKid FriendlyHalalGluten-FreeDairy-FreeHigh Protein

Պատրաստման եղանակ

  1. Բրինձը ջրով եփեք մինչև փափկի, ապա պահեք կափարիչի տակ։

  2. Ձուկը համեմեք աղով, սև պղպեղով, կոճապղպեղով, սխտորով և լայմի հյութով։

  1. Թավայի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը և ավելացրեք ձուկը։

  2. Եփեք մինչև ձուկը հեշտությամբ բաժանվի շերտերի՝ մնալով հյութալի։

  3. Կոկոսի կաթը լցրեք ձկան շուրջը և թույլ կրակի վրա եփեք։

  4. Համտեսեք սոուսը և կարգավորեք լայմի հյութը կամ աղը։

  5. Ձուկն ու սոուսը մատուցեք բրնձի վրա։

  6. Ավարտեք թարմ համեմով։

Խորհուրդներ

Կոկոսի սոուսը թույլ եփեք, որ ձուկը փափուկ մնա։

Նշումներ

Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

545կկալ
36gՍպիտակուց
68gԱծխաջրեր
15gՃարպեր
3gԲջջանյութ
4gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։

Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։

Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։

Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։

Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։

Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։

Advertisement

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ